Sumar articol:
Tratamentul standard pentru hipotiroidism presupune administrarea zilnica a medicatiei substitutiva pentru tiroida. Medicamentele vin in general la pachet cu efecte adverse, iar daca neglijezi sa iei o pastila e posibil sa ai nevoie de mai multe interventii.
Curele regulate repetate pot cauza mai putine efecte si se pot incadra mai bine in stilul tau de viata.
Obiectivul curelor regulate sau a medicatiei optionale este sa repare cauza care sta la baza problemei legate de tiroida. Problemele de tiroida apar uneori ca o consecinta a:
- Dietei defectuoase
- Stresului
- Nutrientilor care lipsesc din organism
Iata mai jos cateva remedii naturale pentru hipotiroidism.
1. Seleniul
Seleniul este o componenta minora care are un impact asupra metabolismului chimic al tiroidei. Exista multe surse alimentare care contin seleniu, printre care:
- Tonul
- Curcanul
- Nucile braziliene
- Vita hranita cu iarba
2. Dietele fara zahar
Zaharul si variantele de alimente procesate pot determina iritarea extinsa in organism. Iritarea poate impiedica transformarea T4 in triiodotironina, sau T3, o alta substanta chimica de la nivelul tiroidei. Aceasta poate cauza un declin al bolii tiroidiene si al analizelor.
De asemenea, zaharul doar iti ridica nivelul de energie, deocamdata. Eliminarea sa din rutina alimentara te poate ajuta in ceea ce priveste gestionarea nivelurilor de energie. De asemenea, eliminarea zaharului din regimul alimentar te poate ajuta sa reduci starile de anxietate si iti poate imbunatati aspectul pielii.
3. Vitamina B
Administrarea anumitor suplimente nutritive poate influenta sanatatea tiroidei. Nivelul scazut al hormonilor tiroidieni poate influenta nivelurile vitaminei B12, astfel ca un supliment cu B12 te poate ajuta sa rezolvi o parte din daunele create de tiroida.
Vitamina B12 te poate ajuta in ceea ce priveste apatia pe care o creaza o afectiune a tiroidei. Boala iti influenteaza in plus si nivelurile de B1. Poti adauga mai multe vitamine B in dieta cu urmatoarele alimente:
- mazare si fasole
- sparanghel
- seminte de susan
- ton
- branza
- lapte
- oua
4. Probioticele
Institutul National de Sanatate din SUA s-a concentrat pe legatura dintre hipotiroidism si micile probleme de tract digestiv.
S-a observat astfel ca motilitatea gastrointestinala modificata, observata in general in cazul hipotiroidismului, poate cauza reducerea florei bacteriene digestive si poate duce in final la tulburari gastrointestinale constante, precum scaunele moi.
Suplimentele cu probiotice contin micro-organisme care se adapteaza la viata, ce te pot ajuta sa iti mentii stomacul si organele digestive in stare buna.
